Ăn dặm kiểu Nhật cho bé yêu (Phần I)

0
1380
Cho bé ăn dặm kiểu Nhật
Cho bé ăn dặm kiểu Nhật

1. Chia sẻ với phụ huynh phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Ở Nhật, việc cho bé ăn dặm bắt đầu từ khá sớm. Theo truyền thống, sau khi sinh 100 ngày, các bé ở Nhật sẽ được mẹ tập cho ăn dặm. Cho con ăn dặm ở Nhật chủ yếu chú trọng đến việc giúp bé làm quen với mùi vị thức ăn, phát triển khả năng vị giác của bé. Vì vậy, mỗi ngày, mẹ chỉ cho bé ăn 1 bữa. Sữa vẫn là bữa ăn chính trong ngày của trẻ.

Các bé trong độ tuổi từ 5-6 tháng tuổi là thời gian phù hợp để con bắt đầu ăn dặm. Khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật, mẹ nên lưu ý những điều sau:

– Cho trẻ bắt đầu với cháo pha loãng theo tỷ lệ 1:10. Độ đặc của cháo sẽ tăng dần theo tuổi của bé.

thực đơn ăn dăm kiểu Nhật
thực đơn ăn dăm kiểu Nhật

– Bữa ăn của bé sẽ đủ 3 nhóm thực phẩm: tinh bột, đạm và vitamin theo chuẩn “vàng- đỏ -xanh”. Những món ăn này sẽ được thường xuyên thay đổi để bé quen dầu với nhiều loại thực phẩm khác nhau.

– Không thêm gia vị vào thức ăn của con

– Tập cho bé ăn đúng bữa và khi biết ngồi nên để bé ngồi ăn chung với ba mẹ.

– Dù sẽ bẩn và tung tóe thức ăn khắp nơi, nhưng mỗi bữa mẹ nên tập cho bé sử dụng muỗng. Điều này giúp bé có khả năng tự lập hơn.

– Không thúc ép trẻ ăn

– Khi giới thiệu món ăn mới cho trẻ, mẹ nên thử trong khoảng 3-4 ngày

ăn dặm kiểu Nhật cho bé
ăn dặm kiểu Nhật cho bé

2. Ưu điểm của ăn dặm kiểu Nhật cho bé

– Giúp bé hoàn thiện kỹ năng nhai, nuốt với từ dạng lỏng đến dạng đặc.

– Giúp hệ tiêu hoá của bé tốt hơn vì thức ăn luôn được nhai kỹ dù ở bất kỳ dạng nào.

– Phát triển các giác quan về mùi vị của bé, giúp bé phân biệt được các loại thức ăn với những mùi riêng biệt nhanh chóng.

– Đặc biệt, bé có thể tự ngồi ăn mà không cần đến sự can thiệp quá nhiều của ba mẹ.

Các mẹ tham khảo thêm: Thực đơn chi tiết về ăn dặm kiểu Nhật cho bé

LEAVE A REPLY